Conduzione, Rive Rosse - 3 Dicembre 2022
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Com'é strutturato il corso?
Una prima parte su terreno semplice con esercizi basilari "step by step" per comprendere le corrette dinamiche di base, coordinative e di gestione del proprio mezzo correggendo quegli automatismi, errati, che spesso sono fonte di insicurezza. La regola di “imparare facendo” era sostenuta persino da Confucio che in una famosa massima aveva sottolineato: “se ascolto dimentico, se guardo capisco e se faccio imparo”.
Una seconda fase consiste nel mettere in campo le corrette dinamiche acquisite su un tracciato semplice, la semplicità è la base per poter apprendere, mano a mano che verranno acquisite le capacità necessarie ad affrontare con sicurezza i tracciati, alzare l'asticella sarà un'evoluzione naturale.
Una terza e ultima fase sarà improntata su una meccanica di emergenza, come sostiruire o riparare una camera d'aria, un tubeless, smagliare e rimagliare una catena rotta con/senza falsa maglia, regolazioni varie cambio, freni, sella, sostiruzione pastiglie freno, rottura cambio, cassetta, e tutti quei piccoli "trucchi" per non rimanere mai a piedi. Settaggio bike di base, regolazione leve, manubrio, sella per avere un'impostazione ottimale e sicura.
- LA FRENATA - Come si gestisce? Posizione delle mani e delle dita, modulazione, spostare i carichi, gestire l'anteriore e il posteriore, in discesa, in curva, su pendenze importanti.E come gestisco la frenata su diversi tipi di terreno?
- LA CURVA - Un aspetto ampio, princialmente fatto in quattro tempi, anticipo, ingresso, conduzione e uscita. Sguardo, posizione braccia, gomiti, flessione delle gambe, posizione del busto, posizione delle ginocchia, il baricentro ed i corretti carichi per dare il massimo dell'aderenza al terreno.Dinamiche che devono essere messe in atto in qualsiasi condizione, dalla semplice escursione alla discesa più complessa, dalla strada ai sentieri, la tecnica non cambia!
- CONDUZIONE - La corretta posizione per una conduzione efficiente del proprio mezzo, quale posizione e distribuzione dei carichi per affrontare salite, discese e contropendenze.Come affronto gli ostacoli, quale tecnica e cosa evitare o come? Posso spingermi oltre?
- Aperto a, mtb, emtb.
- Mezza giornata con parte teorica e pratica, semplici ma efficaci esercizi in massima sicurezza, frenata, curva, salite, discese, contropendenze, ostacoli...
- Meccanica di base e di emergenza per gestire le uscite in assoluta autonomia.
- Non esiste un tempo in cui è troppo tardi per apprendere qualcosa.
- Con Istruttore di FCI
- Con Accompagnatore Cicloturistico della Regione Piemonte
- Assicurazione RCT compresa
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i costi si intendono per la mezza giornata, senza noleggi o altri servizi aggiuntivi.
- One to One, max 3 persone per offrirvi la massima efficacia.
- Ai fini assicurativi l'uso del casco è obbligatorio.
- Occhiali, guanti e pantaloncini con fondello, 500 ml di acqua vivamente consigliati.
- La guida si riserva di modificare il tracciato in base alle condizioni meteo e alla conduzione del gruppo.
- In caso di condizioni meteo avverse il tour verrà annullato.
RINUNCIA/ANNULLAMENTO DELL'ESCURSIONE
Se l’escursione sarà annullata per una decisione della Guida legata alla valutazione del meteo, all'inagibilità del percorso o per cause di forza maggiore, potrai scegliere se ricevere un rimborso totale, spostare l'evento ad altra data o un voucher da spendere per un'altra esperienza a tua scelta. Se deciderai tu di annullare la tua prenotazione a meno di 48h dall'evento applicheremo una penale del 100% sulla cancellazione. Cancellazione con più di 48h dall'evento potrai scegliere se ricevere un rimborso del 50% o un voucher da spendere per il prossimo evento.
